→体に溜まる憂鬱に『なたまめ茶』
→たった30分の番組中にズボンがゆるくなっちゃった！骨盤ウォーカーベルト
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３月１日の体重
今日は桃の節句・ひな祭りですねー＾＾
もう３月だというのに北海道は雪
が積もっちゃいましたよ
春はまだ遠そうです・・・
先月、急性胃腸炎にかかり一時は回復したのですが
ものっすごい腹痛でまた病院にかかりました〜
問診・触診・注腸検査を経て出た結果は・・・
便秘
だったのでした
血液検査もしたのですが、それは今週の土曜日に
結果を聞きにいこうと思ってます。
しかし便秘でこんなに苦しむことがなかったので
すごくツライです
このお腹の痛さったらもう・・・
あ、今月１日の体重公開です↓
*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★
３月１日：朝・寝起きに測定
＊(カッコ)内は前回測定値(２月)からの増減値
体重：69.40��(-3.1��)
体脂肪：32.2%(-2%)
内臓脂肪：レベル4.5(-0.5)
骨量：2.9��(-o.1kg)
基礎代謝：1413キロカロリー(-44キロカロリー)
体内年齢：39歳(-3歳)
筋肉量：43.65��/レベル4(-1.1kg/レベル3)
☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆
体重減ってますが、胃腸炎のせいですね・・・
ご飯あまり食べられなかったので(-_-;)
便秘解消の為に「1分でくびれる！腸もみダイエット」
を始めてみました。
お腹ぐりぐりマッサージするヤツです(。・ｗ・。 )
他にも何冊か出てたようなのですが、
この本はＤＶＤもついてたので詳しいやり方がわかるかと思って
コレをＧＥＴ！
やった感想は・・・まだ３日目なのでなんとも言えないのですが
痛い！です(笑）
胃が悪いので胃の部分と肝臓、小腸と大腸の全ての部分が
痛いです
これで便秘解消できるといいなぁ。
もちろん食事もヨーグルトと豆乳摂取、
野菜もタップリとってよく噛むようにしてます
あとはまた運動再開ですねー。
動いたときの振動がお腹に響いて苦痛なので
腰まわし的なのを取り入れよう・・・。
ふぅ、痩せるなら健康的に痩せたいですね＾＾；
もう３月だというのに北海道は雪
が積もっちゃいましたよ春はまだ遠そうです・・・
先月、急性胃腸炎にかかり一時は回復したのですが
ものっすごい腹痛でまた病院にかかりました〜
問診・触診・注腸検査を経て出た結果は・・・
便秘
だったのでした
血液検査もしたのですが、それは今週の土曜日に
結果を聞きにいこうと思ってます。
しかし便秘でこんなに苦しむことがなかったので
すごくツライです
このお腹の痛さったらもう・・・
あ、今月１日の体重公開です↓
*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★
３月１日：朝・寝起きに測定
＊(カッコ)内は前回測定値(２月)からの増減値
体重：69.40��(-3.1��)
体脂肪：32.2%(-2%)
内臓脂肪：レベル4.5(-0.5)
骨量：2.9��(-o.1kg)
基礎代謝：1413キロカロリー(-44キロカロリー)
体内年齢：39歳(-3歳)
筋肉量：43.65��/レベル4(-1.1kg/レベル3)
☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆
体重減ってますが、胃腸炎のせいですね・・・
ご飯あまり食べられなかったので(-_-;)
便秘解消の為に「1分でくびれる！腸もみダイエット」
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他にも何冊か出てたようなのですが、
この本はＤＶＤもついてたので詳しいやり方がわかるかと思って
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やった感想は・・・まだ３日目なのでなんとも言えないのですが
痛い！です(笑）
胃が悪いので胃の部分と肝臓、小腸と大腸の全ての部分が
痛いです
これで便秘解消できるといいなぁ。
もちろん食事もヨーグルトと豆乳摂取、
野菜もタップリとってよく噛むようにしてます
あとはまた運動再開ですねー。
動いたときの振動がお腹に響いて苦痛なので
腰まわし的なのを取り入れよう・・・。
ふぅ、痩せるなら健康的に痩せたいですね＾＾；
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テーマ : 日々の記録(体重入り)
ジャンル : ヘルス・ダイエット
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復活！
急性胃腸炎も治り（たぶん）
生理も終わり、体調不良から復活しました！
でも昨日の夜中にお腹下したけど・・・
太ってるので胃腸虚弱だとは思われないところが
悲しい・・・(笑）見た目はピンピンしてるから
養命酒でも飲もうかなぁ。
そういえば、私がかかった急性胃腸炎のタイプは下痢ではなく
便秘でした。お腹の中は熱を持ってて水分摂っても摂っても
腸にまで水分届いてないんじゃないかとおもうくらい便秘で
病院から処方された便秘薬を飲んで何とか解消した状態でした
胃腸炎でも便秘タイプよりも下痢のほうが早く治りそうだよね・・・。
とりあえずつらかったです
病院の方でも急性胃腸炎の患者さんが多くなってきてるそうなので
皆さんもお気をつけ下さいね。
「おなかの風邪」っていわれてるそうなので・・・。
そうそう、胃腸炎になってから食べ物を物凄くよく噛むように
なりました。少しでも胃腸の負担を減らしたくて＾＾；
よく噛む事でご飯の量も抑えられているようです。
体重計ってないので体重が減ってるかはわからないですが。
↑減ってても胃腸炎のせいだと思うけど＾＾；
体調も戻ってきたので、そろそろ運動開始しようかなー。
生理も終わり、体調不良から復活しました！
でも昨日の夜中にお腹下したけど・・・
太ってるので胃腸虚弱だとは思われないところが
悲しい・・・(笑）見た目はピンピンしてるから
養命酒でも飲もうかなぁ。
そういえば、私がかかった急性胃腸炎のタイプは下痢ではなく
便秘でした。お腹の中は熱を持ってて水分摂っても摂っても
腸にまで水分届いてないんじゃないかとおもうくらい便秘で
病院から処方された便秘薬を飲んで何とか解消した状態でした
胃腸炎でも便秘タイプよりも下痢のほうが早く治りそうだよね・・・。
とりあえずつらかったです
病院の方でも急性胃腸炎の患者さんが多くなってきてるそうなので
皆さんもお気をつけ下さいね。
「おなかの風邪」っていわれてるそうなので・・・。
そうそう、胃腸炎になってから食べ物を物凄くよく噛むように
なりました。少しでも胃腸の負担を減らしたくて＾＾；
よく噛む事でご飯の量も抑えられているようです。
体重計ってないので体重が減ってるかはわからないですが。
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